Як стати більш стійкими під час війни? Чи є спосіб пристосуватися до постійних змін, негативної інформації та реагувати на це спокійніше?
Про ці важливі теми необхідно говорити та дослухатися до порад фахівців.
На шпальтах Happy Monday військовий психолог, психотерапевт, науковець, ветеран АТО/ООС 2014 року Олексій Карачинський говорить, що зараз українці намагаються відшукати точки опору та підтримку у різних речах.
Пан Олексій стверджує, що коли ми стикаємося з війною та масовими смертями, важливо розуміти, як пережити ці складні часи, як перенести всі ті жахіття, які з нами відбуваються, і при цьому не втратити людяності, доброти та віри у хороше майбутнє.
Він порадив, що читати, аби не втрачати віру, оптимізм, справлятися з надмірними емоціями, краще зрозуміти, що відбувається і що ми відчуваємо.
👉Бібліотека запрошую своїх читачів переглянути інформаційне ревю "Вистояти до ПЕРЕМОГИ: 7 книг, які допомагають пережити війну"
